La ricostruzione del legamento crociato anteriore è uno degli interventi più frequenti in ambito ortopedico sportivo. La chirurgia rappresenta solo una parte del percorso: la riabilitazione è determinante per il recupero completo e il ritorno allo sport in sicurezza.
Cause:
La lesione del LCA avviene generalmente in seguito a:
• Cambi di direzione rapidi e improvvisi
• Movimenti di pivot con piede bloccato a terra
• Atterraggi da salto non controllati
• Traumi diretti al ginocchio (contrasti di gioco)
• Iperestensione forzata del ginocchio
È molto frequente negli sport come calcio, basket, pallavolo e sci.
Sintomi:
• Sensazione di “crack” al momento del trauma
• Cedimento improvviso del ginocchio
• Gonfiore
• Dolore
• Sensazione di instabilità nei movimenti quotidiani o sportivi
Fisioterapia post intervento chirurgico
La riabilitazione dopo ricostruzione del LCA è un percorso progressivo e personalizzato, che dura mediamente 3-4 mesi, successivamente subentra la fase di riatletizzazione sino al 6-9 mese, sino a quando l’atleta sarà pronto per tornare a fare sport
Le principali fasi includono:
1️⃣ Fase iniziale (0–4 settimane)
• Controllo del dolore e del gonfiore
• Recupero dell’estensione completa
• Attivazione del quadricipite
• Ripristino del cammino corretto
2️⃣ Fase intermedia (1–3 mesi)
• Recupero completo del range articolare
• Rinforzo muscolare progressivo
• Lavoro su equilibrio e controllo neuromuscolare
3️⃣ Fase avanzata (3–6 mesi)
• Potenziamento muscolare ad alta intensità
• Esercizi pliometrici
• Corsa e cambi di direzione progressivi
4️⃣ Ritorno allo sport (6–9+ mesi)
• Test funzionali specifici
• Lavoro su rapidità, reattività e gesti sport-specifici
• Valutazione dei criteri di rientro per ridurre il rischio di recidiva
Un programma riabilitativo strutturato, basato su criteri oggettivi e non solo sul tempo trascorso dall’intervento, è fondamentale per ridurre il rischio di nuova lesione e ottimizzare la performance.